Pequeñas mentiras sin importancia en Lège-Cap-Ferret

La pelicula que teneis que ver,
cuenta la historia de un grupo de amigos parisinos,
que tras un suceso traumático,
deciden seguir adelante con sus vacaciones anuales
en un lugar maravilloso,
Lège- Cap- Ferret, en la bahia de Arcachon , Aquitania.
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Pequeñas Mentiras Sin Importancia (Les Petits Mouchoirs), Francia 2010

escrita y dirigida por Guillaume Canet

“La película aborda el tema del egoísmo, del egocentrismo, con algún elemento de cinismo”,
cuenta Canet ,
“habla de esas pequeñas mentiras que uno se cuenta a sí mismo
y a los demás para no hacerse daño y no hacerlo a los otros con el fin último de hacer como si nada malo estuviera pasando”.
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De hecho la traducción de Les petits mouchoirs
(una expresión que hace referencia a los defectos que se tapan con un pañuelo)
se podría traducir como las pequeñas mentiras sin importancia’
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“Nos ponemos una venda en los ojos para no ver”

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“Nos mentimos a nosotros mismos,
escondiendo el polvo debajo de la alfombra, pero si vamos dejando mucho polvo ahí,
al final es una montaña
y es lo que les pasa a los amigos en la película,
que han estado escondiendo cosas durante años que no quieren reconocer”.

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 Y bueno,
no se puede contar nada más, porque hay que verla y no se puede desvelar nada.
Pero os aseguro 157 minutos de evasión con esta cuadrilla de amigos
en un lugar espectacular rodeados de mar, vino y ostras.
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Y porqué no,
os recomiendo también que nos vayamos un fin de semana allí
que al fin y al cabo esta aqui al lado .. a 70 kms de Burdeos
 
Y ya que vamos, podiamos cenar  aquí

 

 

Y para darnos un capricho podemos pasar un par de noches en
el Hotel La Coorniche diseñado por Philippe Starck
http://www.lacoorniche-pyla.com/ 
o si quereis algo más parecido a lo de la peli
http://www.cotesable.fr/fr/index.php


Guillaume Canet y Marion Cotillard
acaban de tener un bebé y veranean en Lège-Cap-Ferret

así que tal vez los vemos por allá y sino  dónde seguro que los hemos visto19501155.jpg-r_640_600-b_1_D6D6D6-f_jpg-q_x-xxyxxLa playa

Juntos nada más
Quiereme si te atreves

 

 La Vie en Rose (ganó un oscar)
Midnight in Paris
Origen
Nine
Un largo domingo de noviazgo
Quiereme si te atreves

y una última recomendación la BSO,a destacar, dos canciones me hicieron llorar una al final, 

My way interpretada por la gran Nina Simone
y

Anthony and the Johnsons con  Fistfull of love en uno de los momentos más emotivos de la pelicula

 
y paraos a pensar por un momento en vuestros amig@s … llamadlos e ir a ver la peli con ellos, como hice yo ; )
..sis and the City

Dukan… Realidad o Ficción

 DUKAN GIRL?????
Harta ya de que la mitad de mis compañeros se hayan quedado en la Mitad de su peso, haciéndo que los demás parezcamos más gordos de lo que estamos a su lado, en SIS nos decidimos a hacer la prueba… DUKAN formará parte de nuestra vida al menos durante las próximas tres semanas!!

La verdad, tampoco es esto, pero teniendo las vacaciones a la vuelta de la esquina, y con tantos adeptos a mi alrededor, me decido a probarla!! Mi reto perder 5 kilos!!!

Pequeños consejos para comenzar la Dukan

* Leer el libro o parte de él, hay un montón de Resumenes que corren por la Red y que están muy bien explicados

* Hacerse con SALVADO DE AVENA Y SALVADO DE TRIGO

Parece una tarea fácil , pero no lo es, de VENTA EN HERBORISTERIAS, suelen estar sin Exitencias, debido a Dr.Pierre Dukan

* Probar, experimentar y Cocinar con el SALVADO DE AVENA. El Salvado de AVENA NO SOLO es fundametal en esta dieta en las primeras fases, sino que es uno de los principales elementos también para el futuro, una vez se consiga y estabilice el peso, para recuperarlo Dr. Pierre Dukan solo nos exige:
Claro que el que viva en un Octavo siempre estará más delgado que el del SEGUNDO, asi que como consejo y el que aún esté a tiempo: ¡¡¡¡ COMPRAR PISOS ALTOS!!!!
Y como hay un montón de blogs http://kicondukan.blogspot.com/ y de Recetas por la Red, http://dietadukangirl.com/ desde SIS simplemente queremos compartir experiencia personal y los pequeños trucos que hemos utilizado gracias a nuestra amiga Yol, que nos han ayudado a pasar una semana estupenda ningún tipo de sufrimiento:

TOSTADA SALVADO DE AVENA

PAN CON SALVADO DE AVENA Y TRIGO
Hay tres cosas que hay que dejar Radical: El Pan, El Aceite y el Azúcar.
Para combatir la carencia de PAN, ahi es dónde el SALVADO, nos SALVA la vida
2 CS de Salvado de Avena
1 CS de Salvado de Trigo
1 cc de Levadura
2 Claras de Huevo (evitamos las Yemas)
Un Yoghourt Natural O% 
Ajo en Polvo (puedes evitarlo os sustituirlo por Orégano, o Albahaca, o no poner nada)
Un molde como para hacer una rebanada como de Pan Bimbo
Lo mejor hacerla finita y no muy grande para que sea fácil darle la vuelta
4 minutos a 170º en el microondas
Damos la vuelta a la tostada y otros 3 minutos… et voiláaa… tostadita de PAN
Esta Tostada puedes meterla en el TOSTADOR y a Desayunar, Merendar o Cenar
PIC FRISCH DE LIDL
Menudo descubrimiento!!! El Pic Frisch Classic para untar en las tostadas, y encima Lonchita de Pavo
El Pic Frisch Granulado otra opción para comer con Pavo poniéndolo encima y experimentar con las texturas
Linessa Queso Batido, (también en Lidl) ideal para los bizcochos , o madalenas caseras, sustituyendo al yoghourt natural 0%, ó bien con Fresas y Edulcorante para la fase de Consolidación.
La Textura del Queso Batido es muy similar a la de la Nata.
Otro Descubrimiento de la Marca SERRANO,(Lidl, o Dia), Pechuga de Pavo adobada para hacer a la plancha, o Pechuga de Pavo Sajonia finisiima, para comer como embutido,  con un delicioso sabor ahumado, sólo comparable al queso AHUMADO que tantas veces he comprado en Amsterdam y que no he logrado encontrarlo nunca en otro lugar!!!
MADALENAS DE CHOCOLATE DESGRASADO
Lo mejor hacer varias a la vez, para el desayuno de varios dias
2CS de Salvado de Avena
1CS de Salvado de Trigo
2 CS de Chocolate Desgrasado
1cc de Edulcorante DIA (importante que se pueda cocinar)
1 cc de Levadura Royal
3CS de Queso Batido Linasse
3 Yemas a punto de Nieve
Mezclarlo todo y añadir lo último las yemas a punto de Nieve, 
Mezclaro bien ponerlo en los Moldes y al horno, approx 180º más o menos 30-40 minutos

Hamburguesas Dukan & TK HEINZ LIGHT

Hamburguesas Dukan con TK LIGHT HEINZ
Para 4 Hamburguesas:
200 grs de Ternera picada
200 grs de Pechuga de Pollo picada
Echar 2CS de Salvado de Avena en Leche Desnatada (imitando a la Miga de pan)
Sazonar la carne, y mezcarlo todo junto con una clara de huevo,  cuándo esté empapado el salvado
Añadir si se quiere , Ajo , Perejil, Pimienta..!!
Hacer la forma deseada ya que vale para Albóndigas o Hamburguesas
Meter al Horno a 200º approx 10 minutos por cada lado
TK HEINZ con el 30% menos de Azúcar y Sal, es el «tolerado»perfecto para acompañar a tus hamburguesas Dukan!!

 Desayuno Dukan
Bizcocho Chocolate Desgrasado
(misma receta que las madalenas,distinto Molde)
Café con Leche Desnatada
Yoghourt Vitalinea Frutos Rojos
Tanto los de Frutas del Bosque, como Frutos Rojos, se han convertido en mis favoritos para merendar o desayunar!!
Si no quieres hacer el bizcocho con Chocolate Desgrasado también puedes probar a echar uno
de estos yoghourts y tendrás un BIZCOCHITO AFRUTADO!!
Para darse un Caprichito y SOLO UNO AL DIA como mucho con un café
Bombones de Chocolate Aptonia (Decathlon)
De momento la verdad es que la Dieta Dukan está funcionando, 
Cosas a favor:
* Es muy llevadera, no se pasa nada de hambre, ni se tiene sensación de restricciones
* Se pierde peso muy rápido, y eso te incentiva muchisimo a seguir
* Es fácil y hay un montón de recetas por la Red
* En 9 dias he perdido casi 2,5 kgs
*Puedes comer fuera  de casa, sin problemas, (siempre hay opción plancha o brasa)
* Las cantidades son «a volonté» (adoro esa expresión en francés): a voluntad!!
En contra:
* Personalmente estoy más cansada de lo normal, 
* Puede llegar a ser una Dieta cara, ya que si uno quiere salirse del Pollo, al final solomillo, marisco etc, adelgazará también tu bolsillo
* Hay que invertir más tiempo para hacer las cosas al Horno, el Pan en el Microondas, las Madalenas, Los bizcochos…!!!
* No se puede Beber Cerveza sin Alcohol, aunque personalmente en los primeros 8 dias no lo sabia, y me tomé approx 8 cervezas sin.. no sé si habrá frenado mi pérdida de peso, sólo sé que si salgo algo tendré que tomar, y coca light como mucho me tomo una.. asi que las SIN no pienso dejarlas..!!
Celebrities que se han apuntado a la DUKAN
 Caritina Goyanes : -20 kilos
Nuestra Pe, y Super López
Penélope Cruz ha recuperado su estupenda figura tras el embarazo
Jennifer López está GENIAL!!

Catalina Middleton ha seguido la dieta Dukan antes de la boda

Este Post se lo dedicamos a nuestra AMIGA YOL, que tanto nos ha ayudado, y «soportado» estos últimos 10 días, friéndole a preguntas, y ella nos ha resuelto todas nuestras dudas, simpre con una gran SONRISA
Va por tí GUAPA!!
¡¡¡YO TAMBIÉN SOY UNA DUKAN GIRL!!!
Os dejamos con con Dr Pierre Dukan en Espejo Público

Dr Pierre Dukan en Saber Vivir
Seguiremos INFORMANDO!!
Au Revoir!!!

Amstel Surfilm Festibal, Donosti


Arranca el Amstel Surfilmfestibal   Novena edición.
Festival de Cine de Surf, Musica, Arte y Medio Ambiente. Donostia – San Sebastián, 3-12 Junio 2011


La cultura del surf volverá a invadir la capital guipuzcona, con propuestas de cine, arte y música. Este año, el certamen dará un tratamientoespecial al surf japonés.
El festival tendrá lugar del 8 al 12 de junio, pero previamente,los días 3 y 4, ofrecerá diversas actividades, que este año tendrán un nuevo espacio: el recién inaugurado Museo San Telmo de Donostia acogerá varias de las actividades programadas para el próximo 3 de junio. 
Como en anteriores ediciones, las terrazas del Kursaal serán sede del mercadillo de cultura de Surf, sesiones de cine y música al aire libre. Será el 4 de junio.

Viernes 3 de junio 2011 
Lugar : Museo San Telmo
Jornada inaugural presentada por Surfing Euskadi.
Ciclo de cultura de surf en Japón.
Aforo limitado.

 19.00 h: Japón@Surfilm: Yatai Trip, by Takashi Kuribayashi. Joven artista japonés, nos visita dentro del marco de colaboración Euskadi / Japón promovido por Kurando Shoji, músico japonés que vive en Euskadi. Se trata de una performance con la que ha recorrido muchos lugares. 
21.00 h : Concierto de Dotore (www.myspace.com/dotoremusica)Un concierto de pequeño formato de la banda liderada por el donostiarra Pablo Martínez antes de las proyecciones.

22.00 h  : A scene at the sea
 De qué va la peli??
Un joven sordomudo de nacimiento descubre un día una tabla de surf medio rota entre la basura. A partir de entonces volcará toda su pasión en practicar el surf.

Lo que dicen de ella..


Es posiblemente la pelicula más simple y minimalista que haya visto, pero gracias a  la relajante y poética ambientacion, la hermosa fotografía , y la magnifica banda sonora de Joe Hisashi, la convierten en una pequeña joya.

San Sebastián – Donostia 2016.. porque tenemos cosas que no tiene el mundo entero

Crucemos tod@s los dedos..

bso: la marcha de San Sebastián by LOGV

 El jurado que elegirá la Capital Europea de la Cultura 2016 visita Donosti el martes

31 de mayo 2011

Donosti pase lo que pase, tú ya eres nuestra capital cultural,

porque San Sebastián tiene cosas que no tiene el mundo entero  !!!!

el retorno de la nueva braga faja , llega la Spanx mania

Vuelve la braga faja con más fuerza que nunca oe oeee
Pero no nos referimos a la de Bridget Jones
no , no ,no
Una nueva era comienza con el SPANX


Gwyneth Paltrow usa Spanx, así como también Penelope Cruz, Eva Longoria,Julia Roberts, Madonna, Jessica Alba, Cate Blanchett, Jennifer Aniston,  todas son Spanx-confesas.

El pasado 12 de mayo tuvo lugar en en el Dry Martini del hotel Meliá Fénix de Madrid la presentación de la marca Spanx, que viene de EEUU hasta nuestro país para sumarse a la corriente “shapewear” que tanto triunfa en estos momentos.
A la cita acudieron numerosos personajes que no se quisieron perder la ocasión, como Isabel Preysler, Boris Izaguirre, Nuria González, Cristina Macaya, Sandra Macaya…. entre otros.

“Se acabó que las partes más problemáticas de tu cuerpo controlen todo lo que te pones; con Spanx domarás tus curvas”, dice Sara Blakely, creadora de la marca que visten la mayor parte de actrices y presentadoras de prestigio en Estados Unidos.

Aqui os dejamos su historía ici

 El efecto spanx


Disponibles en varios niveles de compresión según sean las necesidades, cada modelo está pensado para moldear o poner bajo control aquella zona de tu cuerpo que desees: caderas y muslos, vientre, cintura y flancos, glúteos… Los precios de los modelos oscilan entre los 37 y los 50 euros. Por supuesto también hay modelos para hombres. De momento solo se venden en El Corte Inglés

una imagen vale más que 1000 palabras

y hasta nuestra Blair Waldorf

Hay en Woman Secret unas bragas cuyo tejido libera una sustancia reafirmante, que lucha contra la celulitis.
Alguien las ha probado??

Este es el link

http://womensecret.com/Store/Products/Collection/Firming/Default.aspx?lang=es

Técnicamente, se trata de incorporar a la fibra unas microcápsulas con principios activos anticelulíticos y reafirmantes que se van liberando en contacto con la piel. Para w’effect hemos aplicado una nueva tecnología, que consigue más eficacia y permanencia del efecto: durante 100 lavados.

alguien se anima???
 (por cierto próximo post de ANIMA  Zarautz)

Mango

Descuento del 40% en las compras que realicéis en MANGO ONLINE introduciendo este código
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que aunque en principio es válido para Francia , ayer lo metí yo desde Donosti y tachannnnnnnnn funcionaba
No tengo ni idea hasta cuando será válido
Ayer pedí el collar guisante, de 17,00 € estilo folk

para dar un toque de luz y alegría este verano

por 10,20€

y este vestido en rosa palo por 23€
Poned cara de franceses y dad al codigo descuento.
Si nunca habeis comprado , recordaros que si no os gusta os devuelven el dinero.
Y una observación , si paralizan este blog por estafa al país francés , lo hemos hecho por vosotros queridos lectores..nunca nos olvideis

Otra noticia que nos llegó ayer es : mango 4 mango
os la cuelgo

MANGO for MANGO

el final de una prenda mango.. es el principio de la otra… 


Porque te garantizamos que tus prendas y accesorios MANGO mantendrán el 20% de su valor durante un año. Aunque te las hayas puesto 1.000 veces, sean de otra temporada o ya no te sienten tan bien.

MANGO for MANGO

es abrir tu armario y que todo te encante

http://shop.mango.com/iframe.faces?s=mujer&state=she_001_ES 


Porque ahora, cuando ya no te pongas una prenda MANGO, puedes traérnosla y te devolveremos el 20%* de su valor para que compres ropa nueva en nuestras tiendas. Y los nuevos artículos que adquieras también mantendrán el 20% de su valor durante un año desde la fecha de su compra, de modo que podrás cambiarlos por otros, y esos otros por otros… ¡y así siempre!

MANGO for MANGO

es comprar pensando en ti y en los demás


Porque por cada compra MANGO for MANGO estarás donando un 1% del valor de tu ropa a proyectos solidarios.
*19% para ropa nueva y el 1% para el proyecto solidario que estamos desarrollando en Andhra Pradesh (India) con la Fundación Vicente Ferrer.

  Para comenzar, desde MANGO han aportado el importe para iniciar la   construcción de las 5 primeras viviendas. A medida que vayas participando en el proyecto MANGO for MANGO, el contador solidario se actualizará y podrás ver el número de viviendas que vamos construyendo. Seguro que juntos alcanzaremos nuestro primer objetivo: dar un hogar digno a las familias más desfavorecidas de esta región de la India. Entre todos podemos, y en cuanto lo consigamos… ¡a por otro reto!

bateaux mouches en el Urumea, Musika Parkean, y Standup Paddel … en Donosti!!!

Como si de la Ribera del Sena se tratara… mañana de 11 a 14 el Urumea se disfrazará de Sena, y los donostiarras podrán disfrutar de un concierto a bordo de un BARCO que irá recorriendo el Urumea
 Gracias a la fundación CRISTINA ENEA  Donosti tendrá al menos por un día su propio Bateaux Mouche!!! y nada que envidar a Paris!!
 La música corre a cargo del grupo romano Curva Chiusa (Curva cerrada), que saldrá en un bote desde el club Arraun Lagunak de Martutene para recorrer el río de arriba a abajo.
No acaba aqui ya que el Urumea será escenario de Ocho Actividades Culturales con las que la Fundación Cristina Enea pretende reivindicar el potencial y el importante papel biológico, social y estético de la columna vertebral de Donostia.(consultar agenda en Fundación Cristina Enea

Mañana de Nuevo Otra maravillosa  Jornada de Música al aire libre con Musika Parkean
 «Una vez más unimos Musika Parkean con el río Urumea. Ese gran desconocido de los donostiarras. El caserío Benartegi es un lugar escondido detrás de la cárcel de Martutene. El caserío, que en su día fue expropiado, está cerrado y no tiene ningún uso. Es un lugar con un encanto extraño ya que queda sobre el borde del Urumea y tiene cerca un embarcadero que es utilizado por los remeros de Arraun. Rodeado de una densa vegetación y con una explanada central generosa.» Musika Parkean dixit
Y como la cosa va de Agua, una última cita para también para mañana:

 Escuela Gondolin SUP CENTER Gipuzkoa
Email: info@gondolingipuzkoa.com
Tel: +34943104291

La Escuela Gondolin ha preparado una Jornada de Remos abiertos con el fin de Promocionar el Stand up Paddel, más conocido con SUP, o Surf a Remo!! La jornada tendrá una duración de 4 horas y un precio simbólico de 5 €

Más información visitales en Facebook Gondolin , Jornada de Remos Abiertos

En SIS ya lo Probamos en Hawaii y nos Encantó

El Stand Up Paddle Surfin conocido como «SUP» llega desde la Polinesia, históricamente hablando es el deporte de deslizamiento acuático más antiguo de la historia. Lo inventaron los Polinesios como modo de navegación para descubrir nuevas islas. Más tarde lo usarían para surfear olas. Ahora ha resurgido con más fuerza que nunca.

Las celebrities ya lo practican

Jennifer Aniston en Hawaii
Kate Hudson que acababa de empezar…

Nuestras tablas en MAUI (Hawaii)

  El SUP está reconocido como uno de los ejercicios más completos que existen hasta la fecha, aeróbico y anaeróbico. Se trabaja absolutamente todo. De cintura para arriba es muy similar al Kayak, trabajas brazos, espalda, abdominles… y de cintura para abajo… absolutamente todo! ya que las piernas están en constante trabajo buscando el balance. Este es otro de los puntos fuertes del SUP, sin apenas darte cuenta, desarrollas el equilibrio una barbaridad!! Además es un buen ejercicio para el corazón, se adquiere mucho fondo.

 A qué esperas para practicar «SUP»???

Paris, Central Park, Hawaii, este fin de semana SIMPLEMENTE DONOSTI!!!

Y si después de todos estos planes aún te quedan fuerzas, por la Noche en Concierto en el Teatro principal : Bill Callahan con Sophia Knapp!!! (Si no conoces a Bill, visita Mi Canción de Hoy)
Mi canción de hoy: Bill Callahan

Moneo en Riberas, Donosti : IESU

Ayer visitamos la nueva iglesia de Moneo :  IESU,
en nuestro barrio favorito de Donosti : Riberas


Lo primero que llama la atención por fuera es su blanco ibicenco.

Alta , blanca y radiante , como una novia

Cuando entras tu mirada se dirige hacia un  mural rojo con una cita bíblica
que reclama tu atención

luego se accede a un patio abierto con plantas

Una talla de madera te saluda
Toda la iglesia es un canto a la simplicidad y a la VIDA.


El templo tiene varias alturas, la mayor de 28 metros, y dispone de aperturas que dejan entrar la luz.
Una luz que invita a mirar al cielo porque  lo que inunda todo el espacio, es eso 
la luz

Todo el mobiliario (bancos, altar, púlpito, etc) es de roble. La madera de todas las partes al exterior es de cedro canadiense.
 El órgano es sencillamente espectacular, de un valor incalculable, de la prestigiosa firma alemana
Orgelbau Klais.

El altar es una mesa de madera maciza donde “caben exactamente 13 personas“, comprobado por Moneo y doce arquitectos más de su estudio, que estuvieron sentándose de distintas maneras alrededor, para ver la medida exacta.
 La iluminación consiste en una serie de lámparas cónicas suspendidas de una red de tensores, inspirado en el sistema de la Mezquita Azul de Estambul.

La pila bautismal, la vidriera de acero+alabastro y el hipercubo del sagrario son del propio Rafael Moneo.


Es curioso el confesionario que está casi al aire libre

Y digo casi porque al lado hay una ventana desde la que podemos divisar  el
Jardin de la memoria

miles de florecitas blancas
El jardín de la Memoria , que merece otro post ..

Ah por cierto, Lola is back!!
thanks Jota  🙂

y por ultimo como va de memoria, os dejo una recomendación de peli:
¿qué haríais si pudierais borrar de vuestra memoria todo aquello que no os guste del pasado?
una mala relación, un despido en un trabajo , situaciones que no queréis recordar ni en broma..
¿Acudiriais si existiera una empresa dedicada a ello a borrar vuestros recuerdos más patéticos?

¡OLVÍDATE DE MÍ!
(Eternal sunshine of the spotless mind)

El elemento de ficción de que haya una empresa que se dedique a borrar tus más angustiosos pensamientos y tus relaciones fracasadas permite a esta película ahondar en un tema profundo y de gran calado, que es el miedo a los fracasos y al dolor como crecimiento.Con Kate Winslet y Jim Carrey y un guión exquisito de Charlie Kaufmann (Adaptation, Como ser John Malkovich)

y una canción maravillosa de Mr. Beck :